赵又廷甜蜜分享“造人计划”，看高龄孕妇如何备孕
赵又廷和高圆圆2011年因拍摄《搜索》相恋，2014年步入婚姻的殿堂，两人婚后也十分低调，让不少人对他们的婚姻生活感到好奇。
近日，由赵又廷主演的《九层妖塔》，自上映后就广受好评，作为主演的赵又廷也成为舆论中心，连带着对赵又廷与其老婆高圆圆的感情生活也更加好奇。专访中，赵又廷称自己和高圆圆在各方面都十分相似，只需一个眼神或一个小举动，对方就能明白，更是坦言两人已准备进行“造人计划”，高圆圆已经开始减少工作量，以便调理好身体。
两人可是名副其实的姐弟恋，1979年出生的高圆圆比赵又廷大了整整5岁，如今已36岁的高圆圆作为高龄孕妇，该如何备孕呢!
高龄孕妇，如何备孕
1、一旦打算要孩子最好尽早受孕
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
2、积极治疗身体存在的一些疾病
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。
3、准备怀孕前去做健康检查
高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。
4、每天保持充足的睡眠
充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
5、做充足的营养准备
每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
高龄孕妇，因为错过了最佳的生育年龄，需要比适龄孕妇做出更多的努力，但这也是为孩子的健康而着想，所以，高龄孕妈一定不能掉以轻心，做好准备工作积极备孕。
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