乳房自检的方式是什么？
2017-12-11 11:55:37 点击次数：2675次
乳腺癌发病年龄呈年轻化
除了发达国家乳腺癌的发病率较高之外，中国的发病率也在逐年增加。中国抗癌协会公布的数据显示，中国的发病率大概每年要增长3%，现在的发病率是每十万分之四十多。
并且，由于各种因素的攀升，乳腺癌的发病年龄越来越呈年轻化。因此为预防乳腺癌，每个人都应该学会最简单的预防方式——乳房自检。
乳房自检的方式是什么？
乳房自检多多少少会有人知道，但是并非每一位的手法都对。正确的方式应该是中间三指并拢，用指腹或者手指掌面及手掌前半部分平抚过去，并不是用三只手去“抓”、去“捏”。
为方便大家记忆，特意归纳出四个简单的步骤供参考：
看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。
卧：平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
以上就是乳房自检的方式，建议大家定期进行，对及时发现乳房异常有一定帮助。想了解更多相关信息可在线咨询美亚医务人员。
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